Соки з природними антиоксидантами

Кращий спосіб запастися корисними речовинами отримати їх з овочів і фруктів, зокрема у вигляді соків.

Група дослідників з Каліфорнійського університету визначила п’ять соків-лідерів за вмістом антиоксидантів:

Яблучний. Цінується за високий вміст пектинів, які покращують роботу шлунку. У результаті токсини виводяться з організму, а колір шкіри стає краще.

Вишневий. Насичений залізом і магнієм. Ці мікроелементи забезпечують процес клітинного дихання. При дефіциті кисню шкіра швидко старіє і втрачає еластичність.

Чорничний. Запобігає утворенню зморшок та має гарний вплив на кровоносні судини.

Виноградний. Регулює обмін речовин у тканинах і містить величезну кількість вітамінів А, С і групи В. Також у його складі є кальцій, фосфор, калій, мідь, залізо, магній.

Гранатовий. Тонізує судинну систему і розгладжує шкіру. Насичує організм необхідними органічними кислотами.